ガチニートになって１年半くらいなんですが、最近体力の衰えを感じます。
去年の夏に夏バテして食欲不振になってから体重6キロくらい落ちました。
その影響もあるのか、買い物を多めにしてスーパーの袋に詰めて持って帰るだけで筋肉痛になったり、試しにベンチプレス10kgを20回ぐらいしたら3日くらい筋肉痛になりました。
働いてる時は体力あったのに、こんなにないのかなぁと思い悲しくなりました。
会社で雪山の登山とかした次の日も筋肉痛とかならなかったのに……
何かリハビリグッズを買おうと思います。趣味でバッティングセンターよくいってるはずなのに体力って落ちるんですね。
話しは変わるけど登山とか最近全くいってないなぁー、雪山装備とかあるのにもう何年も眠りについてます。
唯一、登山靴が使う機会がたまにあります。大雨とか雪が降って積もった時に最強の長靴として使えます。
まぁ明日何か買いに行こうと思います。運動もした方がいいみたいです。適度に運動することは大切だと思った。
