起きる時間が遅くなってきているな。やはり。 今日の調子は です。 ベンチプレス50キロあたりから記録も伸びないし回数も増えないな。停滞中。 うーん今日はファームが良くない気がした。正直もっと空間あるところでやりたいけどな。 胸筋に限っていえば筋肉…