昨日の筋トレで肩付近から首らへんが痛いです。寝違えたかもだがどちらか分からん… 最近はそんな筋トレまじめにやってない割にはしっかり筋肉痛がやってくる。 体重は増えないし今年的には75キロで着地する予定だけどいけるのか？？？ 今は69〜70キロ付近を…