あんま体調が良くない気がする。
熱はないけども。証明写真をコンビニでプリントしようと思ったけどローソンのやつだとまったく使い方が分からなかった。
でファミマでやったらすぐにできましたよ。
なんかイライラしたわ。
今日の調子は
です。
2.6くらいかな。
で昨日ベンチプレスを久々にしたけど45キロでプルプルしました。多分50キロは無理だったと思う。
肩とかは1ヶ月くらい筋トレしてない。肩周りを鍛えるベンチプレスの重量が上がりやすくなるらしい。
てか50キロ付近でかなり停滞している。そろそろというか60キロくらいまであげられるようにはなりたいな。
ひとまず筋トレは来月くらいに真剣にやるわ。
