少し筋トレした。 明日か明後日はベンチプレスや。ミスドのカードの期限切れそうだから使い切らないと。 今月末までにドーナッツ9個買わないともったいない。 今日の調子は です。 23時くらいから走るか。それでシャワー浴びるか。ランニングしてからシャワ…