朝6時くらいにおきてシャワー浴びて二度寝しました。昼の12時くらいに起きました。 で昼飯食ってぼっーーとして今さっき筋トレしました。 ベンチプレス上がらなすぎだろ… 震えた… 自分の体重分をいつかあげられるようになりたいわ。 マジで40キロ1回上げるの…